منتج Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder وهو مكون من مكونات طبيعية أمينية ومصادر. يساعد على تقوية البشرة ويساعد على تعزيز الطاقة. تحتوي على كل العناصر الغذائية وهي خالية من السعرات الحرارية والسكر الأساسية.
تعليمات الاستخدام:
- تحتوي على كامل العناصر: تناول حصة واحدة أو في الصباح الباكر و/أو بين الوجبات.
- لضربة ما قبل الضرب: 1-3 الضربات قبل بـ20-30 دقيقة.
- للتعافي بعد الضرب: 1-2 يضرب مباشرة بعد الضرب.
- تعليمات التحضير: رابط ملعقتين مع 10-12 أوقية من الماء البارد.
القيم الغذائية (كل الحصة):
- السعرات الحرارية: 5
- الإجمالي: 1 جم
- تركيبة أمينية: 5 جم (التورين، الجلوتامين، الأرجينين، الليوسين، بيتا ألانين، الأيزوليوسين، الفالين، التيروزين، الهيستيدين، ليسين هيدروكلورايد، فينيل ألانين، التريونين، الميثيونين)
- مزيج الطاقة: 160 ملغ (الكافيين من الشاي الأخضر و/أو القهوة الخضراء)
مسحوق الكرياتين الميكرونيزد من أوبتيموم نيوتريشن يُقدّم مزيجًا من الأحماض الأمينية ومصادر الكافيين الطبيعية. يُساعد على تعافي العضلات ويُعزّز الطاقة. تُوفّر كل حصة العناصر الغذائية الأساسية، وهو خالٍ من السعرات الحرارية والسكر.
تعليمات الاستخدام:
- للحصول على جرعة إضافية من الأحماض الأمينية: تناول جرعة واحدة أو أكثر أول شيء في الصباح و/أو بين الوجبات.
- للحصول على الطاقة قبل التمرين: تناول من 1 إلى 3 حصص قبل 20 إلى 30 دقيقة من التدريب.
- للتعافي بعد التمرين: تناول 1-2 جرعة مباشرة بعد التدريب.
- طريقة التحضير: قومي بخلط مغرفتين مع 10-12 أونصة من الماء البارد.
حقائق غذائية (لكل حصة):
- السعرات الحرارية: 5
- إجمالي الكربوهيدرات: 1 جرام
- مزيج الأحماض الأمينية: 5 غرام (تورين مجهري، إل-جلوتامين، إل-أرجينين، إل-ليوسين، بيتا-ألانين، إل-أيزوليوسين، إل-فالين، إل-تيروسين، إل-هيستيدين، إل-ليسين هيدروكلوريد، إل-فينيل ألانين، إل-ثريونين، إل-ميثيونين)
- مزيج الطاقة: 160 ملغ (الكافيين من الشاي الأخضر و/أو مستخلصات القهوة الخضراء)